איך לצחצח שיניים עם יישור שיניים?

צחצוח שיניים נכון עם יישור שיניים – למה זה חשוב?

בעת ביצוע יישור שיניים קבוע, ובעיקר עם סמכים (ברקטים), מתרבים מוקדים שבהם מצטברים שאריות מזון וחיידקים. אם לא מצחצחים נכון, עלולים להיווצר:

• עששת מסביב לברקטים
• כתמים לבנים על השיניים
• דלקות חניכיים
• ריח רע מהפה
• כשל בשיקום האסתטי של החיוך

לכן, כל מי שעובר יישור שיניים עם גשר חייב ללמוד לצחצח בצורה מותאמת, יסודית ועדינה.

הצטברות רובד מסביב לסמכים אינה תמיד נראית מיד. לעיתים השיניים נראות נקיות במבט ראשון, אך נשארות שאריות באזור שמתחת לחוט, סביב בסיס הברקט ובקו החניכיים. מסיבה זו חשוב לנקות כל שן בנפרד ולא להסתפק בהעברת המברשת במהירות על החלק הקדמי של הגשר.

מתי ואיך לצחצח שיניים במהלך יישור שיניים?

1. לפחות 3 פעמים ביום – בוקר, אחרי ארוחת צהריים ולפני השינה
2. 2 דקות בכל פעם
3. צחצוח עדין מסביב לכל סמך (ברקט)
4. שימוש במברשת זוויתית או חשמלית ייעודית ליישור
5. הקפדה על ניקוי בין השיניים – חוט דנטלי ליישור שיניים או מברשות אינטרדנטליות

כאשר אין אפשרות לצחצח מיד לאחר הארוחה, מומלץ לפחות לשטוף את הפה במים כדי לסלק שאריות מזון גדולות. עם זאת, שטיפה במים אינה מחליפה צחצוח יסודי וניקוי בין השיניים.

הצחצוח החשוב ביותר הוא הצחצוח שלפני השינה. בשעות הלילה זרימת הרוק פוחתת, ולכן חשוב להיכנס לשינה כאשר השיניים, קו החניכיים והגשר נקיים ככל האפשר.

איך לצחצח שיניים עם גשר קבוע שלב אחר שלב?

1. שטפו את הפה במים: לפני הצחצוח, שטפו את הפה כדי לשחרר שאריות מזון שנתקעו סביב החוטים והסמכים.
2. התחילו בקו החניכיים: הציבו את המברשת בזווית עדינה לכיוון קו החניכיים ונקו בתנועות קצרות ומבוקרות.
3. נקו מעל הברקטים: הטו את המברשת כלפי מטה כדי להגיע לאזור שבין החניכיים לחלק העליון של הסמכים.
4. נקו מתחת לברקטים: הטו את המברשת כלפי מעלה ונקו את האזור שמתחת לחוט ולברקטים.
5. צחצחו את חזית הסמכים: עברו בעדינות על כל סמך כדי להסיר רובד ושאריות מזון.
6. נקו את הצד הפנימי ומשטחי הלעיסה: אין להתמקד רק באזור שבו נמצא הגשר. יש לצחצח גם את פנים השיניים ואת משטחי הלעיסה.
7. השלימו ניקוי בין השיניים: השתמשו בחוט מתאים, במברשת בין-שינית או באמצעי אחר שהומלץ לכם במרפאה.

אין צורך להפעיל לחץ רב. צחצוח אגרסיבי אינו מנקה טוב יותר ועלול לגרום לרגישות, לפציעה של החניכיים ולשחיקה מיותרת של המברשת.

איזו מברשת מתאימה ליישור שיניים?

לבעלי גשר קבוע ליישור שיניים, אנו ממליצים על:

• מברשת ייעודית ליישור שיניים עם חיתוך בצורת V
• מברשת חשמלית עם ראש קטן
• מברשת בין-שינית (אינטרדנטלית)
• מברשת שיניים רכה במיוחד – להגנה על החניכיים

ראש קטן יכול להקל על הגישה לשיניים האחוריות ולאזורים שמסביב לסמכים. בין אם בוחרים במברשת ידנית ובין אם במברשת חשמלית, חשוב להשתמש בה בצורה נכונה ולעבור באופן שיטתי על כל אזורי הפה.

יש להחליף את ראש המברשת או את המברשת כאשר הסיבים נשחקים ומתפצלים. אצל מטופלים עם גשר הסיבים עשויים להישחק מהר יותר בגלל המגע עם הסמכים והחוטים.

איך לצחצח שיניים עם קשתיות שקופות?

למי שעושה יישור שיניים שקוף עם קשתיות, חשוב לנקות את השיניים לפני החזרת הקשתיות לפה. החזרת קשתית על שיניים שלא נוקו עלולה להשאיר שאריות מזון ורובד צמודים לשיניים למשך שעות.

1. מסירים את הקשתיות לפני אכילה או שתייה שאינה מים.
2. מצחצחים את השיניים ומנקים בין השיניים לפני החזרת הקשתיות.
3. שוטפים את הקשתיות במים בהתאם להנחיות שקיבלתם.
4. מנקים את הקשתיות בעדינות עם חומר המתאים לכך.
5. מחזירים את הקשתיות רק לאחר שהשיניים והקשתיות נקיות.

מומלץ לצחצח גם את הקשתיות עצמן פעמיים ביום עם סבון עדין או טבליות ניקוי ייעודיות, בהתאם להנחיות הרופא או היצרן. אין להשתמש במים חמים מאוד, משום שחום עלול להשפיע על צורת החומר.

כאשר הקשתיות אינן בפה, יש לשמור אותן בקופסה נקייה ולא לעטוף אותן בנייר או להניח אותן על משטח פתוח.

איך לשלב חוט דנטלי עם יישור שיניים?

במהלך יישור שיניים קבוע, החוט הרגיל לא תמיד מתאים – לכן חשוב להשתמש ב:

• Superfloss – חוט מיוחד עם קצה קשיח המאפשר מעבר מתחת לחוטים
• מברשות זעירות בין-שיניות לניקוי יעיל
• שימוש נכון לפי הדרכת השיננית או רופא השיניים

חוט דנטלי הוא חלק בלתי נפרד מהשגרה של צחצוח שיניים עם יישור שיניים.

כאשר משתמשים בחוט, יש להעביר אותו בזהירות מתחת לחוט האורתודונטי, להצמיד אותו לכל צד של השן ולנקות בתנועה עדינה. חשוב לא למשוך את החוט בכוח ולא להפעיל לחץ על הסמכים.

מברשת בין-שינית יכולה לסייע בניקוי מתחת לחוט ומסביב לברקטים, אך היא אינה תמיד מחליפה ניקוי מלא של נקודות המגע בין השיניים. יש לבחור את גודל המברשת בהתאם למרווחים ובהנחיית איש מקצוע.

ומה עם שטיפות פה?

לרוב המטופלים מומלץ לשלב שטיפת פה ליישור שיניים:

• עם פלואוריד – למניעת עששת
• ללא אלכוהול – שלא תגרה את החניכיים
• פעמיים ביום – לאחר צחצוח

שטיפת פה אינה תחליף לצחצוח, אלא תוספת שתומכת בהיגיינה במהלך טיפול יישור שיניים בעפולה.

יש להשתמש בשטיפת פה בהתאם להנחיית רופא השיניים או השיננית. לא כל מוצר מתאים לכל מטופל, ובמקרים של רגישות, דלקת חניכיים או טיפול רפואי נוסף ייתכן שתידרש התאמה אחרת.

טעויות נפוצות בצחצוח במהלך יישור שיניים

1. צחצוח רק את החלק הגלוי של השן – ולשכוח את הברקטים
2. שימוש במברשת קשה מדי – עלולה לגרום לדימום ונזק
3. הימנעות מחוט דנטלי בגלל חוסר נוחות
4. אי ניקוי הקשתיות השקופות
5. צחצוח קצר מדי – פחות משתי דקות
6. הפעלת לחץ חזק מדי על השיניים והחניכיים
7. דילוג על קו החניכיים והתמקדות בסמכים בלבד
8. החזרת קשתיות על שיניים לא נקיות
9. שימוש ממושך במברשת שחוקה שאינה מנקה ביעילות

יישור שיניים מוצלח תלוי לא רק בטיפול – אלא גם בשמירה יומיומית.

איך לנקות את הגשר עצמו?

בעלי גשר ליישור שיניים צריכים לדעת שצחצוח נכון כולל:

• ניקוי בסיס כל ברקט
• צחצוח קו החניכיים
• שימוש במברשת חד-ראשית (Single Tuft) לאזורים בעייתיים
• סיום עם שטיפה וניקוי בין שיני

כדאי לעבור מול מראה על כל שורת השיניים ולבדוק שלא נשארו שאריות מזון סביב הסמכים. יש לשים לב במיוחד לשיניים האחוריות, לאזור שמתחת לחוט ולקו החניכיים.

ערכת ניקוי מומלצת מחוץ לבית

מטופלים שנמצאים שעות רבות בבית הספר, בעבודה או מחוץ לבית יכולים להכין ערכה קטנה שתסייע להם לשמור על השיניים לאורך היום.

• מברשת שיניים קטנה או מתקפלת
• משחת שיניים
• מברשת בין-שינית
• חוט דנטלי המתאים ליישור
• קופסה נקייה לקשתיות שקופות
• מראה קטנה

ערכת ניקוי זמינה מקלה על הסרת שאריות לאחר ארוחות ומסייעת לשמור על שגרה קבועה גם כאשר לא נמצאים בבית.

מתי חשוב לפנות לבדיקה במרפאה?

יש לפנות למרפאה כאשר מופיעים דימום מתמשך מהחניכיים, נפיחות, כאב חריג, ריח רע שאינו חולף, רגישות חדשה או קושי לנקות אזור מסוים.

כמו כן, אם סמך השתחרר, חוט בולט או הקשתית אינה יושבת כראוי, אין לנסות לבצע תיקון עצמאי. יש ליצור קשר עם המרפאה ולקבל הנחיות בהתאם למצב.

המעקב האורתודונטי אינו מחליף בדיקות תקופתיות אצל רופא השיניים וטיפולי שיננית בהתאם לצורך. השילוב בין המעקב המקצועי לבין ההקפדה היומיומית בבית מסייע לשמור על בריאות השיניים והחניכיים לאורך הטיפול.

טיפים מד"ר סאמר

"אני רואה יום-יום את ההבדל בין מטופלים שמקפידים על היגיינה לבין כאלה שמזניחים.

מטופלים עם יישור שיניים בעפולה ששומרים על שגרה נכונה – מסיימים את הטיפול עם חיוך מושלם ובריא.

אבל מי שמתעצל – עלול להישאר עם כתמים, עששת, ונזקים שיחייבו שיקום נוסף."